Hipnoterapia în cazul adicțiilor: jocuri de noroc, fumat, alcool, stres și tipare subconștiente
Hipnoterapia în cazul adicțiilor: jocuri de noroc, fumat, alcool, stres și tipare subconștiente
Am avut bucuria de a fi invitată la emisiunea Plus pentru Sănătate, la Ardeal TV, pentru a vorbi despre un subiect profund și actual: hipnoterapia în cazul adicțiilor.
Adicțiile sunt adesea privite superficial, ca o lipsă de voință sau ca o alegere greșită repetată. În realitate, în multe cazuri, ele ascund mult mai mult: durere emoțională, stres, anxietate, insomnie, furie, tipare relaționale, rușine, singurătate sau nevoia de a evada dintr-o stare interioară greu de gestionat.
În interviu am vorbit despre dependența de jocuri de noroc, fumat, alcool, substanțe, dar și despre forme mai puțin discutate de adicție: dependența de stres, muncă, energizante, dulciuri sau alte comportamente repetitive care ajung să conducă viața persoanei.
Adicția nu este doar despre voință
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care merită să le înțelegem este că adicția nu apare întotdeauna pentru că persoana „nu vrea suficient” să se oprească.
De multe ori, comportamentul adictiv devine o strategie prin care subconștientul încearcă să estompeze o durere emoțională sau o tensiune interioară.
Persoana nu caută doar țigara, alcoolul, jocul de noroc sau comportamentul repetitiv. Caută o stare. Caută o pauză. Caută o formă de intensitate, de amorțire, de control sau de evadare.
De aceea, lucrul cu adicțiile are nevoie de o abordare profundă. Nu este suficient să fie eliminat comportamentul de la suprafață, fără să fie înțeles ce îl alimentează.
Jocurile de noroc și starea de transă
În cazul jocurilor de noroc, apare foarte frecvent o stare de hiperconcentrare. Persoana intră într-un fel de „lume a ei”, în care timpul, spațiul, realitatea și consecințele par să se estompeze.
Această stare seamănă cu o transă. Nu este o transă relaxantă, ci una intensă, activată, alimentată de așteptare, risc, speranță, pierdere, adrenalină și dorința de a recupera.
Din acest motiv, hipnoterapia poate fi un suport valoros: pentru că lucrează tot cu starea de transă, dar într-o direcție diferită — una de relaxare, claritate, programare pozitivă și reconectare cu resursele interioare.
În hipnoterapie, transa nu este spectacol. Nu este control. Nu este divertisment.
Este o stare de concentrare interioară și relaxare profundă, în care subconștientul poate primi sugestii pozitive, formulate atent, în acord cu obiectivul persoanei.
Mai multe adicții pot veni la pachet
Un alt aspect important discutat în interviu este faptul că, în unele cazuri, persoana nu se confruntă cu o singură adicție.
Cineva poate veni spunând: „Vreau să renunț la jocurile de noroc”, dar în proces se poate observa că mai există și fumat, alcool, consum de energizante, tulburări de somn, anxietate sau alte forme de dependență emoțională și comportamentală.
De aceea, este important să existe un plan clar.
În unele situații, lucrurile se iau pe rând. Se observă ce este prioritar, ce susține comportamentul principal și ce resurse are persoana pentru a începe procesul de schimbare.
Somnul, stresul și anxietatea în adicții
În cazul persoanelor care se confruntă cu adicții, apar frecvent și dificultăți legate de somn: insomnie, treziri repetate, somn agitat, coșmaruri sau senzația că mintea nu se poate opri.
Stresul poate întreține aceste tipare. Anxietatea poate amplifica nevoia de control. Iar lipsa somnului poate reduce capacitatea persoanei de a lua decizii clare și benefice.
De aceea, în multe procese hipnoterapeutice, lucrul cu somnul și relaxarea este un prim pas important.
Când sistemul interior începe să se liniștească, persoana poate avea mai multă claritate, mai multă prezență și mai multă disponibilitate pentru schimbare.
Hipnoterapia este suport complementar
Este foarte important de menționat că hipnoterapia este un suport complementar.
În cazurile severe — mai ales atunci când există depresie, anxietate intensă, gânduri de autovătămare, consum de substanțe sau alte simptome complexe — este necesar sprijinul medicului psihiatru, al psihologului sau al altui specialist medical.
Hipnoterapia nu înlocuiește evaluarea medicală, psihologică sau psihiatrică.
Poate însă susține un proces profund de lucru cu subconștientul, cu tiparele emoționale și cu resursele interioare ale persoanei.
De ce contează implicarea clientului
În hipnoterapie, schimbarea nu se întâmplă doar în cabinet.
Ședințele pot fi înregistrate, iar ascultarea lor repetată susține procesul, pentru că subconștientul învață prin repetiție.
Așa cum corpul a învățat mersul prin repetarea pașilor, iar mintea a învățat scrisul prin exercițiu, și subconștientul poate învăța noi răspunsuri, noi asocieri și noi direcții interioare prin practică, consecvență și implicare.
Șansele de reușită sunt direct legate de interesul real al persoanei de a lucra cu sine.
Urmărește interviul
În acest interviu vorbesc despre:
- ce este adicția din perspectivă hipnoterapeutică;
- de ce jocurile de noroc pot crea o stare de transă;
- legătura dintre adicții, stres, anxietate și insomnie;
- diferența dintre hipnoza de scenă și hipnoterapie;
- importanța limbajului folosit în lucrul cu subconștientul;
- de ce unele adicții vin împreună cu alte tipare;
- când este necesar sprijinul medical, psihologic sau psihiatric;
- ce poate face persoana pentru a susține procesul și acasă.
Cadouri gratuite pe site
Pe site găsiți și resurse gratuite care vă pot susține în procesul de relaxare, somn profund și eliberare a stresului:
- Meditație gratuită pentru somn profund și depășirea insomniei
- Workshop pentru eliberarea stresului — include și o parte de hipnoterapie pentru eliberarea stresului
- Alte meditații și workshopuri gratuite
- Alte interviuri
- Articole pe blog
Le puteți accesa aici:
www.ioanafeurdean.ro
Programări hipnoterapie
Sunt Ioana Feurdean, hipnoterapeut, coach de relații, consilier pentru dezvoltare personală și formator.
Ședințele se desfășoară:
📍 La cabinet: Tg. Mureș, Str. Muncitorilor nr. 3
💻 Online: prin Zoom
📞 Programări WhatsApp: 0743 833 825
Pentru programare, vă rog să-mi scrieți pe scurt obiectivul dumneavoastră: ce doriți să se schimbe concret și dacă preferați ședința la cabinet sau online.
.JPG)
.JPG)